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心理學家：目擊不幸事件後不安持續兩周以上應尋求協助

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心理學家：目擊不幸事件後不安持續兩周以上應尋求協助

社會福利署高級臨床心理學家黎清文表示，市民目擊或知道一些突發性的不幸事件，反應是震驚及難以置信。如有情緒不安是正常，可能專注能力及工作能力稍微下降，或出現呆滯、逃避的感覺，只要有足夠的時間及空間，這些反應會逐漸消退。

她又說，現時可以做的，是減少重複接收一些視覺資訊，讓自己有平靜的空間，維持日常正常工作，有需要時與朋友分享感受，保持社交聯繫。但如情況有惡化，例如影像不斷重覆在腦海出現，亦陪隨強烈不安情緒，或出現逃避或發呆行為，或害怕情況，例如很害怕接收一些新的資訊，如情況維持兩星期以上，可以考慮致電社署熱線 23432255，找社工求助。

来源：香港電台

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